La terapia individual y/o parejas, es un espacio seguro y confidencial donde puedes explorar tus pensamientos, emociones y comportamientos. A través de conversaciones significativas y técnicas terapéuticas, trabajaremos juntos para comprender las raíces de tus desafíos, identificar patrones negativos y desarrollar estrategias para el cambio y el crecimiento.

Beneficios de la Terapia Individual o parejas:

1. Autoconocimiento: La terapia te ayuda a explorar tus valores, creencias y motivaciones, lo que te permite conocer quién eres realmente.

2. Manejo del Estrés y la Ansiedad: Aprenderás herramientas efectivas para reducir el estrés, controlar la ansiedad y mejorar tu bienestar emocional.

3. Resolución de Conflictos: Abordaremos relaciones difíciles y situaciones conflictivas para ayudarte a encontrar soluciones y mejorar la comunicación.

4. Superación de Traumas: La terapia individual puede ser transformadora para sanar heridas emocionales y superar traumas del pasado.

5. Mejora de la Autoestima: Trabajarás en el fortalecimiento de tu autoestima y autoimagen, promoviendo una mayor confianza en ti mismo.

6. Desarrollo de Habilidades de Afrontamiento: Aprenderás estrategias efectivas para lidiar con la adversidad y construir resiliencia

Cada individuo es único,  sus necesidades y objetivos específicos. La terapia individual y/o parejas es un viaje de autodescubrimiento y transformación que te brinda las herramientas para vivir una vida más plena y saludable. Si estás listo para embarcarte en este camino de crecimiento, bienestar y superación, estoy aquí para apoyarte en cada paso del camino. ¡Juntos, construiremos un camino hacia tu mejor versión!

*TERAPIA INDIVIDUAL*

VALOR DEL APORTE SESIONES VIRTUALES

Virtual vía zoom: Inversión COP$150.000 / USD$40

VALOR DEL APORTE SESIONES PRESENCIALES

Prepararse para una sesión individual o de parejas es una parte crucial del proceso para asegurar que la experiencia sea lo más efectiva y beneficiosa posible. Aquí tienes una guía práctica de preparación:

1. Encuentra un Lugar Tranquilo:

Si la terapia es virtual, busca un lugar tranquilo y libre de interrupciones donde puedas concentrarte plenamente en la sesión. Esto te ayudará a sumergirte en el proceso y conectarte más profundamente con la dinámica de tu constelación. Recuerda es un proceso personal e individual.

2. Conexión Técnica:

Asegúrate de contar con una computadora o tablet en buen estado, con una conexión a Internet confiable. La calidad de la transmisión y la visibilidad de las dos pantallas (utilizamos zoom como plataforma de videoconferencia) son importantes para seguir la sesión de manera efectiva.

3. Disponibilidad Mental y Emocional:

Antes de la sesión, dedica tiempo a relajarte y preparar tu mente y corazón. Respira profundamente, medita o realiza ejercicios de relajación para estar en un estado mental abierto y receptivo.

4. Disposición y Actitud Abierta:

Mantén una actitud abierta y receptiva hacia el proceso de constelaciones familiares. Estás aquí para explorar y sanar, por lo que la disposición para enfrentar cualquier revelación o emoción es esencial.

5. Prepara tus Preguntas o Intenciones:

Antes de la sesión, reflexiona sobre las preguntas o intenciones que deseas explorar en tu constelación. Esto te ayudará a aprovechar al máximo el tiempo de la sesión y aclarar los aspectos que deseas sanar.

6. Reserva Tiempo Después de la Sesión:

Después de la constelación, reserva tiempo para procesar y asimilar lo que hayas experimentado. Puede ser útil llevar un diario o tomar notas sobre tus observaciones y emociones posteriores a la sesión.

Recuerda que cada sesión  es única y personal. La preparación adecuada te ayudará a aprovechar al máximo este espacio terapéutico y a avanzar en tu viaje de sanación y autodescubrimiento. 

¡Listo para embarcarte en esta experiencia sanadora a través de la palabra!